IMG_3774.jpeg

Om Lena

The body benefits from movement and the mind benefits from stillness

Lena Slettli Gundersen er utdannet psykologspesialist og jobber på Ambulant rehabiliteringsteam ved psykisk helse og rusklinikken i Tromsø. Hun har spesialisert seg innen traumefeltet og jobber etter en kroppsorientert og skånsom behandlingsform som heter Somatic Experience. 

Lena har undervist yoga i 8 år. Hun bruker teknikker fra Somatic Experience i yogaundervisningen.

Når hun startet med yoga for 15 år siden ble hun overrasket og inspirert over å oppdage hvilken effekt yoga har på kropp og sjel bare ved å praktisere en gang i uka. Og når livet bringer motgang og tap kan yogamatta være et trygt sted som lindrer og gir ro og glede.

Yogainstruktørutdanninger

  • Intensiv 200-timers yogainstruktør-utdanning i vinyasa flow yoga (vinyasa yoga) med Vidya Heisel i Frog Lotus Yoga i Spania, april 2012.

  • Medisinsk yogainstruktørutdanning med Veetamo Kari Lyngmo i MediYoga i Tromsø, høsten 2014

  • Påbegynt 300-timers utdanning innen somatisk yoga hos Gemma Mallol i Stillflowingyoga. Modul-basert utdanning i ulike deler av verden og hun holder fortsatt på med den, 2013-

  • 2 ukers teacher training program med Prana Flow Yoga med Shiva Rea i Hellas, sommeren 2016.

  • 200 timers utdanning i Deva yoga med Katrine Berge i Bodø, høsten 2017.

  • Starter opp yin yoga yogalærer utdanning med Kathy Paez i Tromsø i juni 2020.

Lenas yogatimer er inspirert av vinyasa, kundalini/medisinsk yoga, somatisk yoga og prana flow yoga.

 
IMG_9847.jpeg

A rigid mind is very sure but often wrong. A flexible mind is generally unsure but often right
-Vanda Scaravelli-